Posts

Showing posts from June 1, 2011

Realistik biar lebih baik....

Image
Holla semua... Benar atau tidak, apa yg kita fikirkan akan mempengaruhi "mood" harian kamu. Patik ade terbaca 1 artikel yg ditulis oleh Beck, PhD dri dari Institute of Cognitive Therapi & Research mengatakan bahawa pemikiran seseorang bole mempengaruhi kegiatan harian seseorang. Misalnya "Aku ni selalu je laa malang" , "Masalah ni bilaa nk abis ek" dan bermacam lg sungutan. Menurut Beck, fikiran seperti ini lame kelamaan bole membuatkan seseorang itu menjadi tekanan perasaan. ========================================================= Ulasan patik: Korang cuba bayangkan bila menda tak best ni menjadi 'zikir' kita hari2, tak elok untuk memotivasikan kita ok. Patik pernah tau ade hari tu mood cm tak berapa nk best. So mai lab dengan muke KETAT. Korang nk tau tak ape yg berlaku???? kerja patik seharian useless ok!!!! USELESS... So lepas kejadian tu patik selalu praktik kan step pagi-pagi bangon mengadap cermin sambil tersenyum, ucap salam &a