Posts

Showing posts from December 9, 2014

6 TIPS MENGAWAL PEMAKANAN

Image
6 TIPS MENGAWAL PEMAKANAN | Korang jenis yang susah nak kawal makan? Jom abam kaw kongsi sedikit mengenai tips mengawal pemakanan .  Abam yakin korang semua samada lelaki mahupun wanita inginkan tubuh yang cantik dan sihat. Susuk tubuh yang menarik dan sihat boleh meningkatkan kadar keyakinan seseorang didalam kegiatan seharian seseorang.  Bagi anda yang sedang berdiet, pasti ingin diet dengan mengurangi nafsu makan. Bagaimana mahu mengurangi nafsu makan yang berlebihan itu dengan lebih berkesan? Tips Mengawal Pemakanan  Ini abam kongsikan tip mengawal pemakanan  supaya korang boleh gunapakai didalam kehidupan seharian.  1. Minum air masak dengan lebih banyak Ramai di antara kita yang tidak dapat membezakan antara rasa lapar dengan dehidrasi. Adakalanya korang merasakan perut kosong dan menganggapnya sebagai rasa lapar. Korang kemudian mengambil makanan yang sebenarnya tidak diperlukan oleh tubuh. Untuk mengatasinya, anda harus selalu bersedia dengan air